Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt vor internationalen Reisen. Laut einer aktuellen Studie der Abteilung für Infektionskrankheiten am Massachusetts General Hospital , weniger als 50 Prozent der internationalen Reisende auf dem Weg zu ressourcenbegrenztenZielen suchte ärztliche Beratung vor der Reise durchgeführt. Je nach Reiseziel , könnte Ihr Arzt Ihnen raten, die Behandlung von Krankheiten liefert wie ein Antibiotikum, das für Reisedurchfall , Wasserreinigungstabletten und oralen Flüssigkeits Salze zu nehmen. " Viel zu viele Menschen nicht sofort ärztlichen Rat einholen, bevor sie reisen ", sagt die Studie führen Autor Dr. Regina LaRocque .
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Trinken Sie Wasser , das in Flaschen abgefüllt wird und hat eine ungebrochene Siegel. Vermeiden Sie Leitungswasser , Eis und Getränke Brunnen , falls die Wasserversorgung für diese Produkte ist verschmutzt. Canned kohlensäurehaltige Getränke sind sicher zu trinken, wie ist Wasser, das über eine Minute gekocht und mit zwei Tropfen Bleichmittel behandelt wurde. Gekochtes Wasser kann auch mit einem Jod- Tablette für jeweils zwei Liter Wasser behandelt werden. Denken Sie daran, Flaschen oder aufbereitetes Wasser zum Zähneputzen , Waschen Sie Ihr Geschirr und Vorbereitung Ihrer Lebensmittel zu verwenden .
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Verbrauchen nur gekochtes Essen heiß serviert und Lebensmittel, die verpackt und versiegelt. Nicht essen Rohkost oder ungekochten Fleisch. Andere Lebensmittel zu vermeiden sind Meeresfrüchte, Blattgemüse und geschälte Früchte und Gemüse. "Lebensmittel sollten gut gekocht und heiß gegessen werden ", rät Dr. LaRocque .
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Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und sauberes Wasser, vor allem vor und nach der Benutzung der Toilette , und die Vorbereitung und konsumieren Mahlzeiten. Bei sauberem Wasser ist nicht für die Handwäsche vorhanden , verwenden Sie ein Alkohol- Handreiniger mindestens 60% Alkohol. "Soap kann nicht Cholera heilen, aber es kann helfen, die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern ", sagt Shawn Seipler , Geschäftsführer von Clean the World .
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Überwachung der CDC Reisenden Gesundheits Web - Seite Updates und Advisories .
Wenn Sie Antritt einer langen Reise oder eine regelmäßige Fahrt zur Arbeit verpflichten , kann die Frage, wie man sich während dieser Zeit zu besetzen entmutigend . Allerdings können Sie die Reise in die Zeit gut investiert , wenn Sie etwas Unterhaltung mitbringen zu machen. Wenn Sie im Ausland unte
Reisen mit Kindern kann stressig und ein wenig beängstigend sein, besonders wenn Sie mit Flughäfen zu tun haben . Wenn Sie einen Familienurlaub planen , stellen Sie sicher, dass Sie die Studie über Sicherheit und Gesundheits-Tipps und sprechen Sie mit Ihren Kindern. Wenn Sie in ein Hotel gehen mit e
Reisen, vor allem die Entwicklungsländer , stellt den Menschen mit einem Risiko für Parasiten , weil weniger streng oder gar nicht vorhanden Vorschriften über Nahrung und Wasser. Parasiten können auch dringen Reisende, deren Haut in Kontakt kommt, mit den Kreaturen . Deshalb müssen Reisende vorsicht