Wie essen Vegetarier in Portugal

Vegetarisch Reisende stehen oft Nahrungs Herausforderungen bei Reisen ins Ausland , vor allem , wenn es um Orte, an denen die lokale Küche bietet sehr wenige fleischlose Entscheidungen kommt . Reisen in Portugal kann eine Herausforderung sein, für Vegetarier und Veganer besonders als traditionelle portugiesische Gerichte tendenziell stark auf tierische Produkte angewiesen. Obwohl Vegetarismus hat eine größere Fangemeinde in portugiesischen Städten , ist es nicht so häufig in den kleineren Städten . Sie können mit fragenden Blicken erfüllt werden , oder Sie können Fische von der Kellner nach dem Erklären Sie Ihre Ernährung serviert werden. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, genießen Sie Ihre Reise - Portugal hat viel leckeres Essen zu vegetarischen Reisende bieten . Anleitung
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Portugiesisch lernen Phrasen. Besuchen Sie die Internationale Vegetarier-Union -Website, wo Sie nützliche vegetarische Redewendungen in Portugiesisch zu finden. Übernehmen Sie die Sätze auf Speicher oder notieren Sie auf eine Karteikarte , um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu kommunizieren.
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Besuchen Sie einen Bioladen , wenn Sie in einer größeren portugiesischen Stadt sind. Health -Food-Ketten wie Celeiro Dieta bieten vegetarische Restaurants in einige ihrer Standorte . Tanken Sie nondairy Milch, Getreide und vegetarische oder vegane nonperishables , wenn Sie kleinere Städte, in denen vegetarische Restaurants sind selten.
Besuchen
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durchsuchen den Supermarkt und erstellen Sie Ihre eigene vegetarische oder vegane Speisen . Pick-up einige Obst, Brot , Oliven, Käse und Joghurt. Größere Supermärkte wie Pingo Doce haben ein Gesundheitsnahrungsmittelgang, in dem Sie auf Ihre vegetarischen Wesentliche Lager .
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Verwenden Websites wie happycow.net oder vegdining.com vegetarische und vegane Restaurants in zu finden die Städte , die Sie besuchen wollen. Beide Websites bieten Adressen , Telefonnummern und Webseiten der Restaurants, sowie nützliche Bewertungen von Kunden geschrieben.
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Bestellen Sie ein Omelett, Käseplatte , Salat, Gemüseplatteoder Brot und Oliven , wenn Sie ' wieder zu einem traditionellen portugiesischen Lokal. Fragen Sie Ihren Server , wenn es Tierprodukte in den Suppen, Gemüsesuppen , wie die meisten in Portugal neigen dazu, Huhn, Rind-oder Schweinefleisch Brühe verwenden
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Besuchen Sie einen Bauern-Markt - . Können sie in den meisten gefunden werden Portugiesisch Städten. Genießen Sie die lokal angebauten Obst, Gemüse , frisch gebackenes Brot und Käse für eine einfache Mahlzeit .
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Sie eine Suche nach vegetarischen und veganen freundliche Bett und Frühstück auf Websites wie der euroveg.eu . Die aufgeführten Unterkünfte bieten hausgemachte vegetarische /vegane Gerichte .

Eine weitere Möglichkeit ist eine Unterkunft, die die Verwendung einer Küche gehören zu finden. Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten mit lokalen Zutaten .
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Essen Sie an ethnischen Restaurants für einen Wechsel , wenn Sie in einer größeren Stadt sind. Versuchen Sie, die italienische, chinesische, indische oder libanesischen Restaurants - sie eher mehr Gerichte ohne tierische Produkte hergestellt anbieten kann .