Wie Wohnen Sie auf einem internationalen Flug- oder Fern besetzten

Auslandsreisen oder lange Strecken mit dem Flugzeug kann seinen Tribut auf den Körper und den Geist zu nehmen. Mit einigen einfachen Vorbereitung vor dem Flug, aber jeder kann ein LangstreckenflugzeugReise ein Fünf-Sterne- Erlebnis zu machen. Was Sie
3 Bücher
MP3 -Player oder andere Musik-Player
Kopfhörer oder Ohrhörer
Wasser in Flaschen
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1

Nehmen Sie benötigen mindestens drei Bücher mit Ihnen auf Ihrem Flug. Auch wenn Sie langsam lesen , wählen Sie einen von mindestens drei Bücher. Nachdem mehrere Bücher zur Hand, gibt Ihnen die Wahl , was hilfreich ist, wenn ein Buch wird Ihnen zu langweilig oder wenn Sie es nicht mögen .
2

Führen Sie einen vollständig geladenen MP3 -Player oder andere Musik-Player mit zuverlässige Kopfhörer oder Ohrhörer auf die Ebene . Die Sicherstellung der Akku des Gerät vollständig aufgeladen ist, wird die Batterie vom Sterben mitten im Flug zu verhindern.
3

Nehmen Mineralwasser auf die Ebene . Auch wenn die Fluglinie wird wahrscheinlich bieten Speisen und Getränke, nehmen Sie Ihr eigenes Wasser zusätzlich zu dem, was es bietet , helfen Ihnen Austrocknung zu verhindern.
4

während des Fluges Gehen . Der Aufenthalt in einem Flugzeug kleinen Sitz für mehrere Stunden zu einer Zeit, können Blutgerinnsel genannte tiefe Venenthrombosen verursachen , ist die ihrem Auftreten selten. Die Gerinnsel können in die Lunge zu entfernen und Kopf, die tödlich sein kann .
5

begrenzen Alkoholkonsum oder sich während des Fluges keinen Alkohol konsumieren. Alkohol kann helfen, zu entspannen , aber es kann auch Bewegungskrankheit erhöhen.