Ohren beim Fliegen & Tauchen frei machen: Druckausgleich

Ohren verstopfen beim Fliegen & Tauchen aus gleichem Grund: Außendruck weicht stark von Innendruck ab. Mal nur unangenehm, mal schmerzhaft – beim Tauchen kann es zu Trommelfellriss führen. Druckausgleich ist die Lösung. Beim Tauchen *essenziell*, beim Fliegen: schlimmstenfalls vorübergehende starke Schmerzen.

Benötigte Materialien

  • Bonbon oder Kaugummi

Anleitung

  1. Alle paar Minuten schlucken. Bonbon bei Start/Landung lutschen hilft. Nicht das Bonbon löst Druck, sondern Schlucken von Speichel. Beim Tauchen: „Trocken schlucken“ wirkt genauso.
  2. Nase zuhalten, wenn Schlucken nicht reicht. Mund schließen (beim Fliegen) – erleichtert nur, ist nicht zwingend.
  3. Gegen zugehaltene Nase ausatmen (Valsalva-Manöver). Luft kann nicht durch Nase entweichen, aber Nasen-/Ohrengänge sind verbunden → Druckausgleich. Alle paar Minuten oder bei erneutem Druckgefühl wiederholen, bis Reiseflughöhe/Tiefe erreicht.
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