Ohren im Flugzeug schützen

Flugreisen können schmerzhaft für die Ohren sein aufgrund von Luftdruckänderungen. Beim Steig- und Sinkflug ändert sich der Kabinendruck, wodurch das Mittelohr den Druck ausgleichen muss. Jede Blockade der Eustachischen Röhre beeinträchtigt den Druckausgleich und verursacht Schmerzen, Schwindel, in Extremfällen sogar Trommelfellriss. Einfache Vorsichtsmaßnahmen schützen Ihre Ohren.

Benötigte Dinge

• Abschwellmittel
• Nasenspray in Kinderstärke
• Ohrstöpsel
• Hartbonbons
• Kaugummi

Anleitung

Tipps zum Ohrenschutz im Flugzeug

1. Vermeiden Sie Flüge, wenn Sie am Vortag eine Atemwegsinfektion haben, besonders Ohren- oder Nasennebenhöhlenentzündung. Prüfen Sie Umbuchungsmöglichkeiten.

2. Beginnen Sie am Vortag mit Abschwellmitteln (z. B. Sudafed). Diese schwellen entzündetes Gewebe in Nasennebenhöhlen und Eustachischer Röhre ab, minimieren Blockade-Risiko.

3. Vor dem Boarding Nasenspray in Kinderstärke anwenden. Öffnet die Eustachische Röhre für den Start. Alternativ Nasentropfen.

4. Beim Start Kaugummi kauen. Die Kieferbewegung kann Blockaden lösen und den Druckausgleich beim Steigflug unterstützen. Hartbonbons lutschen wirkt ähnlich.

5. Häufig schlucken oder gähnen während des Flugs, besonders bei Start und Landung. Diese Aktionen verändern den Druck im Atemtrakt und helfen den Ohren beim "Knacken".

6. Ohrstöpsel während des Flugs tragen. Sie verlangsamen den Luftstrom ins Außenohr, geben dem Mittelohr Zeit für Druckanpassung. EarPlanes wurden für Air-Force-Piloten entwickelt und sind jetzt öffentlich für Flugdruckänderungen erhältlich.

7. Bei Druckgefühl Valsalva-Manöver durchführen: Nasenlöcher zuhalten, Mund geschlossen, sanft gegen die zugehaltenen Nasenlöcher ausatmen. Ein leichtes "Ploppen" signalisiert Druckausgleich.

8. Vor der Landung: Kinder-Nasenspray dreimal im 5-Minuten-Abstand anwenden. Aufrecht sitzen während des Sinkflugs hilft beim Druckausgleich.