Landschaft, Zeitzonen und lokale Küche mögen sich auf Reisen völlig ändern – innerlich bleiben Sie im Kern dieselbe Person. Ob Sie das Abenteuer neuer Urlaubsumgebungen genießen oder nur mit Hotel-Hopping für Geschäftsreisen zurechtkommen: Sie müssen Schritte unternehmen, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.
Schlafroutinen beibehalten. Zu den gewohnten Zeiten schlafen und aufwachen. Evtl. paar Minuten früher aufstehen für leichte Übungen im Zimmer.
Lieblingstee oder Kaffee und Filter mitnehmen. Alkohol vermeiden – macht letztlich müde und schlapp.
Eigene Bedürfnisse und Grenzen beim Essen kennen. Allergien (Erdnussbutter, Milch, Weizengluten, Schalentieren) ändern sich nicht in anderer Stadt, Staat oder Land. Sich selbst und was guttut im Blick behalten, während man kulinarische Neuerfahrungen genießt.
Schnelle Snacks mitnehmen, die Sie vertragen. Raststätten-Fastfood-Sandwiches, wenn ungewöhnt, sind vielleicht nicht das Beste für Ihr System. Mandeln und Trockenobst sind gesund für Autofahrten. Auch guter Lachs und Beef Jerky.
Routinemäßige Bewegung beibehalten. Auf Reisen kann man vielleicht nicht so viel Sport treiben wie gewohnt. Völlig okay. Einfach rausgehen, spazieren. Dehnen, Liegestützen. Hotel mit Gym/Pool: Täglich etwas nutzen.
Schon wieder: Schmuck ist ein verknotetes Chaos und Sie haben keine Zeit, die Kette zu entwirren, die Sie tragen wollen. Zu Hause ist Schmuck ordentlich organisiert und verknotungsfrei ein Kinderspiel. Aber beim Packen der Lieblingsstücke für die Reise landet alles in einem großen verknoteten Ball.
Auch Modebewusste kämpfen damit, aus dem Koffer heraus gut auszusehen. Mit etwas Pack-Know-how bleiben Outfits frisch und faltenfrei. Knitterarme Materialien, bewährte Packtricks und etwas Textilerfrischung sorgen für knitterfreie Ankunft. Benötigte Materialien Koffer Plastik-Reinigungstüten (von d
Post auf Reisen zu checken ist möglich – die Optionen hängen von Reisedauer & -art ab. Kurztrip (1 Woche): nur E-Mails, physische Post wartet bis zur Rückkehr. Langzeitreise: physische Post an Postdienstleister zur Abholung weiterleiten. Für beides gibt es Lösungen. E-Mails abrufen Eigenen
