Erstaunlich einfach: Online in Minuten anmelden. Hauptvoraussetzungen: viel Geld & grundlegende Bergerfahrung. Vorsorge treffen: Jährlich sterben erfahrene Bergsteiger am Everest.
Meist vorab an Expeditionsfirma überweisen (62-tägige Reise). Testament nicht vergessen.
US-Kliniken für Bergsteigen nutzen. Teamfähigkeit & Skill entscheiden über Aufnahme.
Südostgrat (Nepal-Seite) = klassische Erstbesteigungsroute. Weniger technisch/gefährlich als Nordroute (Tibet), aber teurer.
Hochqualifizierte Guides mit echter Everest-Erfahrung. Viele Firmen nehmen nur Geld & Selbsteinschätzung (Online-Formular) – riskant!
Müllkaution (4.000 $/Team), Visum, Sauerstoff & Regler, Sherpa/Träger-Trinkgelder, Extra-Yaks, Zoll für Ausrüstung.
Für Hubschrauber-Evakuierung im Notfall.
Der Mount Kenya ist ein erloschener Vulkan ca. 180 km nördlich von Nairobi (Ostafrika). Jährlich besteigen Tausende den Berg. Er ist Afrikas zweithöchster Gipfel (über 5.180 m). Unterwegs begegnet man Elefanten, Baumschliefern, Weißschwanz-Mungos, Wasserböcken und hunderten Vogelarten. Die Vegetatio
Trekking auf den Mount Kenya bedeutet Afrikas zweithöchsten Gipfel (5.199 m) zu bezwingen. Herausfordernd, aber ohne technische Klettererfahrung machbar. Die Route führt durch Almwiesen, exotische Vegetation, spektakuläres Bergterrain. Viele Anbieter bieten geführte Trekkings mit Trägern (Campaufbau
Mayo Clinic empfiehlt mind. 30 Min. tägliches Training für die meisten Erwachsenen, viele erreichen das nicht. Wenn Sie lieber auf dem Sofa sitzen und fernsehen: Gute Nachricht – beides geht gleichzeitig! Nicht mal 30 Min. am Stück nötig – drei 10-Minuten-Einheiten bringen gleichen Nutzen (Mayo Clin
