Wie man Kulturschock auf Reisen bewältigt

Viele Erst-Reisende erleben Kulturschock: Reaktion auf fremde Kultur, unterschiedlich stark. Vier Phasen, die die meisten durchlaufen. Wissen um Phasen & Umgang mildert Schwere.

Was Sie brauchen

  • Geduld
  • Verständnis
  • Optimismus
  • Positives Denken

Phasen & Strategien

  1. Phasen kennen. 1. **Honeymoon**: Begeisterung für Neues. 2. **Frustration**: Heimweh, eigene Gewohnheiten vermisst, neue Sitten nerven. 3. **Verständnis**: Assimilation beginnt. 4. **Akklimation**: neue Routinen, Zugehörigkeitsgefühl, alles okay.
  2. Vorher & vor Ort Kultur lernen. Besonders Sprache üben.
  3. Nicht beleidigt sein / nicht beleidigen. Offen, respektvoll bleiben.
  4. Pausen einlegen. Vertraute Aktivitäten (Heimatkultur) suchen zur Erholung.
  5. Reverse Culture Shock erwarten. Nach langer Zeit fühlt sich Heimat fremd an. Aber: Rückkehr mit neuen Erfahrungen, Perspektiven, Verständnis.
Reisen & Kultur
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