Wie man mit Culture Shock Cope während der Reise

Kultur Schock ist eine normale Reaktion auf Eintauchen in eine fremde Kultur . Sie können den Kulturschock zu überwinden, indem sie ein paar positive Schritte und Geduld mit sich selbst , wie Sie Ihre veränderten Umfeld zu gewöhnen . Was Sie
Fremdsprache Sprachführer Brauchen
Lokale Führer
E -Mail-Konten
Kameras
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Lernen zu identifizieren die Symptome der Kulturschock : . Schlafstörungen , Schlaf für längere Zeit , Kopfschmerzen, Übelkeit oder Durchfall, Wut , Apathie , Reizbarkeit , Gefühl, gegen alles in einem neuen Ort sehr kritisch
2

Erkennen Sie, dass Sie Ihre Gefühle sind eine normale Reaktion auf die Desorientierung und Beschwerden, die vom Leben in einer fremden Umgebung und Kultur.
3

erstellen oder suchen Sie eine komfortable Oase für sich selbst , wo Sie einige der Aspekte genießen Ihre eigene Kultur, die Sie vermissen. Verwenden Sie diesen Platz , wenn Sie den Stress der Kulturschock reduzieren müssen .
4

Lernen Sie ein paar Sätze im Dialekt gesprochen, und verwenden Sie diese so oft wie möglich zu interagieren und sich mit Einheimischen. Versuchen Sie , die Beziehungen mit Einheimischen pflegen , statt Isolieren Sie sich mit Menschen aus dem Heimatland .
5

Beachten Sie die Verhaltensweisen der Einheimischen , wenn Sie sich in einer Situation, die verwirrend oder fühlt sich unwohl . Versuchen Sie herauszufinden, warum eine ganze Kultur der Menschen, kann diese Art, die Dinge gelernt haben , und die möglichen Werte und Annahmen hinter ihren Verhaltensweisen.
6

Sie sich vor, bringt einen lokalen in eine ähnliche Situation in Ihrem eigenen Land, und zeigt die Person , wie Sie in Ihrem eigenen kulturell angemessenen Weise zu verhalten . Wie erklären Sie die Gründe, warum Menschen in die eigene Kultur so verhalten ? Gibt es sowohl positive als auch negative Konsequenzen für dieses Verhalten ? Welche Basiswerten oder Annahmen regieren diese Verhaltensweisen ?
7

Schreiben Sie Dinge, die ungerade oder verwirrend für Sie in der neuen Kultur zu sein scheinen. Blick zurück auf Ihre Beobachtungen alle paar Tage oder Wochen und sehen, was die Sie -of -the- Vergangenheit durch , dass die Sie - von - heute ist bereits gewöhnt überrascht.
8

Denken Sie daran , dass Sie wirst nach Hause zurückkehren mit einer Fülle von neuen Perspektiven und Einsichten , weil Sie zu einer anderen Kultur ausgesetzt. Denken Sie darüber nach , wie Sie was Sie mit Freunden und Familie in einer Weise , die helfen, Menschen besser zu verstehen, beide Kulturen erlebt haben.