Wie man mit Culture Shock Cope

Verlagerung oder sogar ins Ausland reisen kann eine spannende Erfahrung sein . Schließlich ist alles, was eine neue und spannende Abenteuer. Doch wie die Zeit trägt auf , trägt die Schonzeit ab und viele Leute finden, dass ihre Geister sind eingebrochen , als sie mit Depressionen, Heimweh und Kulturschock umzugehen. Glücklicherweise Bewältigung Kulturschock doesn & # x2019; . T haben, um eine traumatische Erfahrung sein
Anleitung
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Verstehen Sie, dass die Gefühle, die Sie erleben werden, sind völlig normal. Während es einige Zeit dauern wird , werden Sie beginnen, um Ihr neues Zuhause und die neuen Erfahrungen offen zu Ihnen passen , so don & # ​​x2019; t entmutigen
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Umfassen die Kultur Ihres neuen . Heimatland. Seien Sie bereit, neue Dinge zu erleben, mit den Einheimischen zu sprechen, um Ihre neue Stadt zu erkunden , und um sich in die Kultur eintauchen .
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Führen Sie ein Tagebuch , in dem Sie äußern Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen in Ihrem neuen Land. Zusätzlich zu helfen Sie mit Ihren Gefühlen umzugehen , Sie & # x2019; ll haben ein geschätztes Andenken in Zukunft
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Lernen Sie die Sprache Ihres neuen Landes. . Sie don & # ​​x2019 ; t haben fließend in Ihrer neuen Heimat & # x2019 zu werden ; s Sprache , aber zu wissen, einfache Sätze ermöglicht es Ihnen, besser zu kommunizieren und mit den Einheimischen passen
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Denken Sie daran . lachen , vor allem auf sich selbst . Die Anpassung an eine neue Kultur ist eine Herausforderung , und Sie werden wahrscheinlich machen einige peinliche Ausrutscher , die viel leichter mit, wenn Sie Ihren Sinn für Humor behalten befassen wird .
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hängen mit anderen Expats, die wahrscheinlich erlebt haben die gleichen Gefühle , mit denen Sie zu tun haben . Manchmal mit einer Verbindung zum Heimhelfer , und Sie & # x2019 ; ll wahrscheinlich neue Freunde in den Prozess
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Halten Sie einen offenen Geist , daran erinnern, dass Sie Ihr neues Land ist nicht besser oder schlechter als Ihr Zuhause. Land ; it & # x2019 ; s nur anders. Erwarten Sie nicht, Dinge die gleiche zu sein, wie sie zu Hause sind , weil Sie & # x2019; . Re nicht zu Hause
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Bleiben Sie in Kontakt mit Familie und Freunden wieder zu Hause durch Telefonanrufe, E-Mail und altmodische Schneckenpostbriefe . In Kontakt zu bleiben können Sie einige Ihrer Heimweh zu lindern und zu Ihrem neuen Abenteuer mit Ihren Lieben teilen.
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Gehen Sie dort und neue Freunde . Durch neue Freunde , Sie & # x2019 ; ll beginnen ein neues Leben in Ihrem neuen Zuhause zu bauen und wird den Prozess der Assimilation in die Kultur beginnen
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