Die Auswirkungen von einem langen Flug auf dem Körper

Nach einem kurzen Flug über das Land hat keinen Einfluss auf die meisten Menschen , vor allem diejenigen, die häufige Reisen eingesetzt. Allerdings sind die meisten Menschen, die zu von einem Flug, der von New York nach Seoul oder Sydney geht getragen werden. Sollten Sie Kenntnis von den Dingen, die während eines langen Fluges passieren sind, können Sie ein paar Schritte , um diese Effekte zu vermeiden und an Ihrem Ziel ankommen Gefühl auch zu nehmen . DVT

Zurück in den frühen 2000er Jahren entstand ein Fall, bei dem 30 Menschen wurden Fluggesellschaften verklagt wegen der Leiden von tiefen Venenthrombose während des Fluges. Dies ist ein Blutgerinnsel , das wegen Inaktivität bildet . Die Gefahr dieser Gerinnsel wird durch die allgemeine Gesundheit Faktoren erhöht. Übergewichtige und Menschen mit Herzerkrankungen sind einem höheren Risiko . Der Schlüssel ist, zu verhindern, dass inaktive für den gesamten Flug. Dehnen Sie Ihre Beine oder aufstehen und sich bewegen , mindestens alle zwei Stunden und das Risiko von DVT ist stark reduziert. Es ist der sitzende Unbeweglichkeit einem langen Flug , die DVT- Risiko erhöht.
Sauerstoffmangel

Beim Fliegen Sie Zugriff auf etwas niedrigere Konzentrationen von Sauerstoff in der Luft haben können im Vergleich zu normal. Für die meisten Menschen ist dies kein Problem , insbesondere über eine kurze Entfernung . Für diejenigen, die mit Herz-oder Lungenprobleme , das ist mehr ernst, vor allem , wenn es auf Stunden lang am Ende . Asthmatiker sollten sicherstellen, dass Medikamente wie einen Inhalator mit ihnen auf der Flucht im Fall tragen sie haben Schwierigkeiten beim Atmen .
Jet Lag

Jet-Lag macht viele Menschen fühlen sich müde, verwirrt und in der Regel nicht in der Lage , gut nach einem sehr langen Flug zu funktionieren. Je mehr Zeitzonen überqueren , desto mehr stören die natürlichen zirkadianen Rhythmen , die Ihren Körper auf Kurs zu halten . Weitere körperliche Symptome wie Übelkeit und Magen-Darm- Probleme können auch vom Jetlag auftreten. Allgemein gute Gesundheit , Vermeidung von Koffein und bleiben hydratisiert alle helfen, zu lindern Jetlag. Auch, wenn Sie Ihr Schlafsack Zeitplan ein paar Stunden für ein paar Tage einstellen , bevor Sie Ihre Reise antreten , wird Ihr Körper in einem Rhythmus ein paar Stunden näher an, was es braucht, um nach Ihrem Ziel sein. Das macht die Einstellung komfortabler.
Air Wut

Manche Menschen ein Zustand, wie Wut Luft bekannt ist. Dies ist vergleichbar mit Wut im Straßenverkehr , wo eine Person die Kontrolle über seinen Charakter verliert . Im Falle von Luft Wut , kann es durch Erschöpfung verursacht werden , zu viel trinken auf der Ebene oder sogar aufgrund von Symptomen durch den Mangel an Sauerstoff und Druckänderungen verursacht werden. , Ist schwer Raucher, die ohne Nikotin für lange Zeit sind und neigen zu Wutanfällen jedoch ein gemeinsames Ziel von Luft Wut auf Langstreckenflügen .