Gesundheitsrisiken beim Fliegen: Kabinendruck, Thrombose, Infektionen

Fliegen ist sicher, aber physiologisch fordernd. Kabinendruck (ca. 0,75 bar = 2.400 m), trockene Luft (10–20 % rF), Immobilität, Zeitverschiebung – der Körper reagiert.

Haupt-Risiken & Gegenmaßnahmen

1. Kabinendruck & Gasausdehnung

Körpergase dehnen sich ~30 % aus (Boyle-Mariotte). → Blähungen, Ohrendruck, Sinus-Schmerz. **Risikogruppen:** COPD, schwere Herzinsuffizienz, frische OP (Pneumothorax, Augen-OPs, Neurochirurgie), schwere Anämie (Hb < 8,5 g/dl). **Maßnahme:** Arzt-Check vor Flug, ggf. Sauerstoff, Flugverschiebung.

2. Thrombose (DVT/PE) – s. Artikel 1001031427

Immobilität + Dehydrierung + Hypoxie = Virchow-Trias. **Prävention:** Bewegen, Trinken, Kompressionsstrümpfe, bei Risiko Heparin (ärztlich).

3. Infektionsübertragung

• Luft: HEPA-Filter (99,97 % Viren/Bakterien) – Risiko gering, aber naher Sitznachbar ( < 2 Reihen) kann Tröpfchen übertragen.
• Oberflächen: Tabletts, Gurte, Toiletten – Viren überleben Stunden. **Desinfektionstücher** für Hände & Flächen nutzen.
• Maske (FFP2/KN95) bei hohem Infektionsgeschehen / Immunschwäche.
• Nicht fliegen bei akuter Infektion (Fieber, Husten) – Schutz anderer + eigener Zustand.

4. Schwangerschaft

• Unkompliziert: Bis 36. SSW (Einling) / 32. SSW (Mehrling) meist ok (Airline-Regeln prüfen!).
• Arztbescheinigung ab 28. SSW oft gefordert (Fitness to fly).
• Thrombose-Risiko erhöht → Kompressionsstrümpfe, Bewegung, Trinken.
• Strahlung (Kosmisch): Gelegentliches Fliegen vernachlässigbar. Vielflieger/Crew: Dosisüberwachung.

5. Chronische Erkrankungen

• Diabetes: Insulin/ Messgerät/ Traubenzucker im Handgepäck. Zeitzonen-Anpassung Insulinplan (Diabetologe). Hypo-Set bereit.
• Anämie (schwer): Hb < 7,5 g/dl → Fluguntauglich. Sauerstoff-Bedarf klären.
• Epilepsie: Gut eingestellt = ok. Notfallmedikament + Arztbrief dabei.
• Psychische Erkrankungen: Stabilität prüfen. Notfallplan, Medikation im Original + Rezept (engl.).

6. Jetlag – s. Artikel 1001031438/1439

Licht, Melatonin, Schlafhygiene, Bewegung.

Checkliste Handgepäck (Gesundheit)

• Alle Dauermedikamente (Original + Rezept engl.) für Reise + Reserve
• Notfall-Medikamente (Asthma-Spray, Nitrolingual, Adrenalin-Pen, Antihistamin)
• Desinfektionstücher, FFP2-Masken
• Kompressionsstrümpfe (anziehen vor Abflug)
• Wasserflasche (nach Security befüllen)
• Ohrenstöpsel (Druckausgleich), Augenmaske, Nackenkissen
• Arztbriefe / Notfallkarte / Versicherungskarte