Der beste Weg, um Reisekrankheit verhindern

Reisekrankheit ist eine häufige Erkrankung und wird durch eine Störung des Innenohrs durch wiederholte Bewegung verursacht --- oft bei Reisen mit dem Auto, Boot oder Flugzeug. Unangenehme Symptome sind Übelkeit , Erbrechen, ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein , Schwindel und Schwitzen. Glücklicherweise gibt es Strategien zur Verringerung oder Eliminierung der Wirkungen von Reisekrankheit . Essen und Getränke

Was Sie essen, und vor und während der Fahrt trinken kann Ihnen helfen, Bewegungskrankheit zu kontrollieren. Alkohol sollte vermieden werden, ebenso wie Lebensmittel, die übermäßig Fett-oder würzig oder dass Sie in der Regel nicht gut vertragen . Lenkung frei von starken Nahrungsmittelgerüche kann auch helfen, die Wahrscheinlichkeit von Bewegungskrankheit zu minimieren , zum Beispiel , fragen Sie andere in der Nähe von Essen außergewöhnlich stinkenden Lebensmittel auf Reisen zu verzichten
Positioning
< . p> Die Art, wie Sie sitzen und positioniert kann eine wichtige Rolle in , ob Sie die Reisekrankheit erleben zu spielen. Suchen eines Sitzes , der die geringste Bewegung erlebt, ist ideal. In einem Flugzeug einen Sitzplatz in der Nähe der Flügel ; auf einem Boot , bleiben Sie auf den unteren Ebenen in der Nähe der Mitte. In einem Auto , sitzen auf dem Vordersitz . Vermeiden Sie nach hinten gerichtet , wenn möglich.
Techniken

Unabhängig von der Art der Reise , Lesung vermieden werden, da es Bewegungskrankheit verschlimmert . Halten Sie Ihre Augen auf den Horizont oder auf einem festen Punkt gerichtet . Öffnen Sie ein Fenster oder eine Lüftungs an die frische Luft zu bekommen. Schließlich vermeiden sitzen in der Nähe von anderen, die Reisekrankheit leiden, . Beobachtete sie darüber beschweren kann Reisekrankheit in Ihnen auslösen
Medikamente

schweren Fällen der Reisekrankheit , sind Medikamente zur Verfügung . Es gibt über -the-counter Medikamente, wie Dramamine , die die Auswirkungen von Bewegungskrankheit erheblich verringern kann . Wenn solche Medikamente nicht für Sie arbeiten, kann Ihr Arzt etwas stärker zu verschreiben. So oder so, es gibt keinen Grund zu setzen, Bewegungskrankheit zu haben .