Wie verhindern, dass Air Sickness

Als in einem Flugzeug , in dem Sie in kleine Sitze vollgestopft und sitzt zwischen Fremden werden , ist unangenehm genug, ohne Gefühle von Übelkeit. Versuchen Sie, eine Auswahl von Methoden zu verhindern oder zu lindern Luftkrankheit . Diese können von Nahrungsergänzungen , um gesunden Menschenverstand Techniken wie nicht lesen und halten Sie Ihre Vision Ebene liegen. Was Sie
Krankheit Armband
Ginger Ale Brauchen
Crackers
Stoff
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1

anfordern Sitze vor den Fenster -Exits oder in der Nähe der Flügelfläche . Betrachten Sie Geld für First-Class- Sitze. Ein Flugzeug fühlt sich die Turbulenzen mehr in den Rücken , als es in der Front tut. Sie werden um viel mehr , wenn Sie stieß hinter die Ausfahrten und in der Nähe der Rückseite des Flugzeugs als vorne sitzen werden.

2 Bringen Sie die richtigen Materialien , um zu verhindern Luftkrankheit . Investieren Sie in die Reisekrankheit Armbänder und tragen Sie sie , bevor Sie sich zu nehmen . Nehmen Sie sie nicht , bis Sie den Boden erreichen . Versuchen Sie, over-the -counter Reisekrankheit Medikamente - einige von ihnen haben nondrowsy Formeln . Kaufen Sie eine Flasche Wasser, ein Ginger Ale oder klaren Soda , nachdem Sie durch Sicherheit zu bekommen. Bringen Sie ein Tuch, das Sie mit Ihrem Wasserflasche nass kann . Wenn Sie zu heiß oder übel , können Sie das Tuch nass und legte es hinter dem Nacken und Stirn , um sich abzukühlen . Viele Fluggesellschaften nicht mehr Nahrung dienen , so stellen Sie sicher, dass Sie etwas, auf dass Ihr Magen zu beruhigen , wie Salz-Cracker und trockenes Brot zu kauen haben .

3 Stellen Sie sicher, Entlüftungs eingeschaltet ist und Blasen in Ihre Richtung. Lösen Sie Ihre Kleidung und versuchen, schweres Essen zu vermeiden, wenn Nahrung wird im Flugzeug serviert.

4 Schließen Sie die Augen und hören Sie Ihre MP3-Player. Sie versuchen, Ihr Geist aus Übelkeit helfen . Nehmen Sie langsam und tief durch. Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus . Schließen Sie die Augen, atmete tief durch und meditieren wird Ihnen helfen, zu entspannen.