Reisediarrhö in Mexiko vermeiden & behandeln: Der komplette Guide

Mexiko: Sonne, Strände – aber fremde Bakterien können den Darm rebellieren lassen (Reisediarrhö / „Montezumas Rache“). Vermeidbar & behandelbar – mit der richtigen Strategie.

Benötigte Medikamente & Mittel

• Arzt-Rezept (Notfall-Antibiotikum z. B. Azithromycin/Ciprofloxacin)
• Bismutsubsalicylat (Pepto-Bismol / Generikum) – Tabletten wirksamer & packfreundlicher als Flüssigkeit
• Loperamid (Imodium)

Vorbereitung: Vor der Reise

1. Arzt/Reisemediziner konsultieren. Notfall-Rezept für Antibiotikum (bei bakterieller Diarrhö). Im Handgepäck für Rückflug mitführen.
2. Pepto-Bismol einpacken. *Vor* jeder Mahlzeit 2 Tabletten → schützt Darmwand vor Bakterienaufnahme.
3. Imodium dabei haben (falls kein Rezept). Diarrhö dauert meist ≤ 3 Tage. Ungeduldig? Halbe Dosis Imodium, nach 24 h wiederholen.

Verhaltensregeln vor Ort

4. Nur versiegeltes Flaschenwasser. Auch Zähneputzen! Restaurants: Flasche *vor* Ihnen öffnen lassen. Siegel prüfen – *immer*.
5. Eiswürfel: Nur gereinigt (rund mit Loch). Unklar? Weglassen / Getränk zurückgeben „ohne Eis“. Gemixtes Eis (Smoothies etc.) = *Tabu*.
6. Poröses Obst/Gemüse meiden. Erdbeeren, Salat saugen Bakterien. Geschältes Obst ok (wenn Zubereitung vertrauenswürdig). Selbst schälen: Inneres *nicht* berühren, danach Hände waschen. Säfte nur in Top-Hotels/Resorts.
7. Kein rohes/halbgar Fleisch & Meeresfrüchte. Unhygienische Zubereitung vermeiden. Milchprodukte nur, wenn pasteurisiert bestätigt.
8. Sichere Getränke. Sehr heiß (Tee, Kaffee), kohlensäurehaltig, versiegeltes Wasser, Alkohol (Bier, Wein).

Bei akuter Reisediarrhö

9. Schonkost: Reine Tortillas (Mais), Zwieback, Reis.
10. Viel Wasser (kein Koffein) – gegen Dehydrierung.
11. Pepto-Bismol weiter zu jeder Mahlzeit. Imodium/Arzt-Rezept bei Bedarf.