Wie zu vermeiden, krank, wenn Fliegen

Sie haben ein bevorFlugbekam und Sie sind absolut fürchten die Idee sitzt neben einigen Husten, Hacking Person, die nicht nur die Schweine Armlehne, aber niest auf Sie zu . Hier sind einige Tipps, wie Sie ohne krank zu fliegen.
Anleitung
1

Einen Sitz in der Nähe der Front. Kürzlich wurde eine Studie durchgeführt , wo es wurde entdeckt, dass die Luftqualität in dem vor dem Flugzeug überlegen ist , daß in den Rücken. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Filter in dem vor dem Flugzeug . Also selbst wenn Sie nicht fliegen erster Klasse , ein Ticket möglichst nahe an den Premium-Sitze wie möglich. Weniger Keime gleich weniger Gefahr, sich krank.
2

Wasser trinken . Wenn Sie fliegen, bekommen Sie dehydriert . Die Höhenlage in Verbindung mit den salzigen , süßen oder alkoholischen Getränke konsumiert und der trockenen Luft alle entwässern. Viele Menschen erleben ihre Füße Schwellung. Das ist eigentlich der Körper versucht, sich innerhalb der Zellen auf Wasser zu halten. So legte das Tomatensaft beim Fliegen die freundlichen Himmel und Wasser trinken . Angemeldet acht Gläser Wasser pro Tag ist , was soll man zu konsumieren sind . Halten Sie sich an diese Regel vor allem, wenn Sie fliegen. Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit hilft stärken das Immunsystem und halten Organe im feinen funktioniert.
3

Mitzunehmen Kissen und Decke . Diese Kissen und Decken , die herumgereicht werden, sind auf mehrere Flüge , bevor sie gewaschen werden . Es ist nicht abzusehen , wie viele Menschen haben hustete , nieste oder hauchte sie an . Wenn Sie fliegen, bringen eine Reisegröße Kissen und falten Decke. Sie können diese auf dem Flughafen -Shop oder bei Online-Händler und Auktionsseiten wie eBay erwerben. Eine weitere Option ist es, Ihre eigenen Kissen mitbringen . Setzen Sie Ihre Kopfkissenbezug über das Kissen . Dies wird zumindest schützen Sie vor direktem Kontakt mit den Keimen.
4

Nehmen Sie Vitamine. Airborne wird immer beliebter . Entwickelt von einem Lehrer, der war immer krank , ist die Luft im Wesentlichen ein riesiger Vitamin mit großen Dosen von Vitamin C , die Stärkung des Immunsystems helfen. Airborne kann bei Rite Aid , CVS, den meisten Supermärkten und sogar am Flughafen Kiosken gekauft werden. Wenn Sie nicht finden können , dass , dann nehmen Sie ein Multivitamin. Es wird im wesentlichen dasselbe tun .
5

Auswahl des eigenen Fach. Im selben Geiste der Kissen und Decken , seien Sie vorsichtig berühren Ihre Fach. Decken Sie die Schale mit einem Stück Ihrer Zeitung oder wischen Sie mit einem handlichen wischen oder Gel Handreiniger .
6

Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie Ihren Flug. Jetzt, wo Sie an Bord sind , treten die Rückenlehne und fangen einige Shut Eye . Das wird das Immunsystem zu stärken.