Bei der Planung einer Reise zu einer Region, die berühmt für seine würzigen Speisen ist , ist es eine gute Idee, zu versuchen , um Ihren Magen zu dem Wärme anzupassen , bevor du gehst . Anpassung an den würzigen Speisen dauert einige Zeit und könnte einige Verdauungsstörungen , Magenbeschwerden und andere Fragen für einige Zeit verursachen.
Anleitung
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Verstehen gibt es unterschiedliche Grade der Würze, und die meisten amerikanischen Essen ist ziemlich fad. Beginnen Sie, indem Sie nur wenig Abwechslung in Ihren Lebensmitteln. Kochen zu Hause ist ein guter Weg , um zu beginnen , so dass Sie die Ebenen überwachen und zu verfolgen, die Sie verwenden, Gewürze bekommen . Überprüfen Sie einen Reiseführer zu erfahren, welche Arten von Gewürzen in der Region, die Sie besuchen werden gemeinsam sind.
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Unterscheiden Sie zwischen dem, wie die verschiedenen Gewürze fühlen Sie sich und die Auswirkungen, die sie auf den Körper haben . Wenn Sie ins Ausland reisen, schlagen Sie die Namen der störenden Gewürze in die Sprache der Region und merken Sie sich die Worte , so dass Sie für diejenigen, die nicht zu Ihrem Lebensmitteln zugesetzt werden fragen.
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Arbeiten Sie an Ihrer Toleranz. Erhöhen Sie die Menge von Gewürzen , die Sie verwenden . Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass es nicht so heiß scheinen oder haben die gleiche Wirkung auf Sie . Dies ist, wenn Sie sollten mehr hinzuzufügen
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Halten Sie ein Glas (oder Liter ) Milch der Nähe angeboten. dies ist eine schnelle Abhilfe für einen brennenden Mund. Wenn Sie leiden, achten Sie darauf , dass kein Wasser zu trinken. Wasser verstärkt die Hitze. Milch neutralisiert die Öle aus den Gewürzen , die die Wärme verursachen und wäscht sie weg.
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