Wenn Sie Angst vor dem Fliegen , oder Sie in einem Flugzeug zum ersten Mal sind , kann es eine sehr nervenaufreibende Erfahrung sein. Wenn Sie & # x2019; re Angst , die Start kann das Schlimmste sein . Man fühlt sich das Flugzeug in Bewegung und PaniksätzeDu shouldn & # x2019; . T haben, um durch diese gehen , und Sie don & # x2019 ; t müssen . Es gibt Dinge, die Sie tun können , dass es möglich für Sie zu beim Start ruhig bleiben und tatsächlich genießen Sie die Erfahrung .
Anleitung
1
Ziehen Sie den Schatten nach unten auf dem Fenster. Für manche Menschen tatsächlich sehen die Start macht die Angst schlimmer und Panik könnte eingestellt . Halten Sie den Schatten geschlossen wird die Ansicht des Verlassen der Grundebene zu blockieren. Wenn Sie & # x2019; re in den Himmel und man endlich weiß außen zu betrachten , scheint es , als ob Sie & # x2019; . Re über eine Karte anstelle tatsächlicher Boden fliegen
2
Haben einige tiefe Atmung . Bevor das Flugzeug startet , auch zu bewegen, atmen Sie tief ein und aus, immer und immer wieder . Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung statt , was die Ebene tut. Sie & # x2019; re Körper sich entspannt fühlen und bevor Sie es wissen, dass Sie & # x2019; ll ist völlig ruhig
3
Haben Sie ein Gespräch . . Sprechen Sie mit der Person, die Sie & # x2019; re Reisen mit über etwas anderes dann Ihre Flugangst . Besprechen Sie Ihre Familie , Ihren Job und sogar Weltnachrichten . Das sind drei Themen , die Sie ausführlich über so durch die Zeit, die Sie & # x2019 reden ; re fertig, Sie & # x2019 ; ll kaum einmal bemerken Sie & # x2019; re fliegen haupt
4
Halten. Empfehlen & # x2019 ; s Hand . Wenn Sie mit einem Freund oder Familienmitglied unterwegs sind, halten ihre Hand . Wenn Sie & # x2019; re Reisen mit sich selbst, dann drücken Sie Ihre eigenen . Es doesn & # x2019; t Rolle, wenn Sie das Gefühl, Sie lächerlich , sind Sie derjenige Gefühl Panik und Angst. Sie sollten tun, was Sie haben , um es zu erhalten, weitergeben .
5
Denken Sie an Ihr Ziel. Wenn Sie & # x2019; re Konzentration auf , wo Sie & # x2019; re gehen und was Sie & # x2019; re gehen zu tun , hält es Ihre Gedanken fliegen . Don & # x2019; t sogar über die Möglichkeit, dass Sie & # x2019 denken; . Re immer da, nur über das Ziel selbst denken
6
Sie die Kopfhörer auf und spielen Sie etwas Musik . Wenn Sie & # x2019; re Wiedergabe Ihrer Lieblingsmusik , können Sie es in Ihrem Kopf zu singen und sich auf das. Halten Sie Ihre Augen geschlossen hilft noch mehr. Als der Song vorbei ist, wird Start vorbei, Sie & # x2019 ; ll gleichmäßig fliegen und du wirst mehr wohl fühlen
.
Einer der wichtigsten Teile der Sicherheitsausrüstung an einem Flugzeug ist die Sicherheitsgurte . Viele der Verletzungen, die in einem Flugzeug auftreten, sind durch Menschen nicht richtig befestigt ihre Sicherheitsgurte - oder nicht mit ihnen überhaupt. Das Traurige an dieser Verletzungen ist, das
Nationale Sicherheit als eines der zentralen Themen in den Vereinigten Staaten im 21. Jahrhundert entstanden. Die Anschläge vom 11. September 2001 haben die Art und Weise erleben wir eine Flugreise in einer Weise anders als je zuvor umgewandelt. Wir müssen unsere Schuhe ausziehen , genaue Identifizi
Aviaphobia ist eine Angststörung , die Menschen daran hindert, in einem Flugzeug zu fliegen . Die Menschen haben Angst zu fliegen aus zahlreichen Gründen , einschließlich der Turbulenzen , Klaustrophobie und Höhenangst . Manche Menschen können so besorgt über das Fliegen , dass sie über wichtige Ere
