Es ist keine Schande, professionelle Hilfe zu suchen , wenn Sie glauben, dass Sie eine echte Phobie haben . Laut Psychologe Rich- Presta , der Grund, Angststörungen sind häufiger bei Frauen als bei Männern diagnostiziert ist, dass Männer nur ungern , um Angst zu erkennen , sich selbst --- als auch für andere.
Informieren Sie sich
Erfahren Sie mehr über Sicherheit im Luftverkehr , Flugzeug , wie Arbeit und der einfallenden Statistiken der Fluggesellschaft , auf dem Sie reisen werden . Obwohl Ängste sind selten rational, können diese Informationen helfen Ihnen, Ihre Angst als unbegründet erkennen und begegnen sie mit Fakten.
Schlagen Angst
Im Flugzeug üben, Atemübungen , wenn Sie das Gefühl, Ihre Angst immer überwältigend . Die physiologischen Symptome der Angst --- einschließlich Herzrasen, Schwitzen und Schwindel --- können sich Ihre Angst beitragen , so ist es wichtig, sie unter Kontrolle zu halten , während Sie sich daran erinnern, von der Wirklichkeit und der Sicherheit von Ihrer Situation.
Aviaphobia ist eine Angststörung , die Menschen daran hindert, in einem Flugzeug zu fliegen . Die Menschen haben Angst zu fliegen aus zahlreichen Gründen , einschließlich der Turbulenzen , Klaustrophobie und Höhenangst . Manche Menschen können so besorgt über das Fliegen , dass sie über wichtige Ere
Flugangst kann sich nachteilig für viele Gründe. Vermeiden von Flugzeugen aus Angst kann zu verpassen im Leben zu führen , indem sie nicht in der Lage, lange Strecken und mit zu statt in Autos ( und Zeit ) zu reisen. Menschen , die von der Phobie leiden , jedoch können Aktionen , sowohl auf der Eben
kann eine romantische und entspannende Wochenende zu einem Bed-and- breakfast Ihnen helfen, Ihre Beziehung neu zu beleben oder einfach nur von den Belastungen des Lebens zu entspannen. Anleitung 1 Entscheiden Sie, ob an einem Ort in der Nähe von zu Hause oder wenn Sie lieber weiter weg bleiben wol
