Economy-Class überleben: Tipps für mehr Komfort

Ein First-Class-Ticket kann bis zum Achtfachen eines Economy-Tickets kosten. Selbst auf Geschäftsreisen landet man daher meist in der Economy. Die Sitzbreite hat sich in den letzten zehn Jahren nur von 17 auf 17,2 Zoll erhöht. Ob Kurz- oder Langstrecke – mit den richtigen Tricks können Sie auch in der Economy bequem reisen.

Anleitung

1. Sitzplatz strategisch wählen. Fragen Sie nach einem Platz in der Trennwandreihe (Bulkhead) oder in einer Notausgangsreihe – dort gibt es mehr Beinfreiheit. Ein Mittelsitz in der Notausgangsreihe ist oft besser als ein Gangplatz woanders. Prüfen Sie, ob die Rückenlehnen in der Notausgangsreihe verstellbar sind, und entscheiden Sie entsprechend.
2. Hinten sitzen, vorne ankommen. Wählen Sie eine Reihe mit freien Plätzen im hinteren Bereich. So steigen Sie direkt nach der First Class ein und haben ersten Zugriff auf die Gepäckfächer. Fensterplatz bevorzugen, um nicht ständig aufstehen zu müssen. Kissen und Decke sofort beim Einsteigen anfordern.
3. Eigenes Essen mitbringen. Auf dem Weg zum Flughafen leckeres Takeaway holen, sicher verpackt für den Flug. Beachten Sie die Sicherheitsbestimmungen für Flüssigkeiten (Getränke, Suppen).
4. Schlafkomfort sichern. Aufblasbares Nackenkissen mitnehmen für bequemeres Schlafen und Lesen. Schal oder Pashmina gegen Zugluft. Schuhe ausziehen. Armlehne zum freien Nebensitz hochklappen.
5. Viel Wasser trinken. Gepäck in die Gepäckfächer verstauen, damit der Platz unter dem Vordersitz für Beinfreiheit frei bleibt.
6. Ohren schützen. Mit Watte in den Ohren schlafen statt Ohrstöpseln – so können die Ohren den Kabinendruckausgleich besser regulieren. CD-Player mit Noise-Cancelling-Kopfhörern nutzen.
7. Licht abdunkeln. Fensterladen herunter, Schlafmaske oder Kleidungsstück nutzen, um so viel Licht wie möglich zu blockieren. Sicherheitsgurt angelegt und sichtbar lassen. Tiefe Atemtechniken zur Entspannung anwenden.
8. Bewegung im Sitz. Dehnen Sie sich im Sitz, um die Durchblutung zu fördern: Arme über Kopf heben, Kopf seitlich neigen, Knie zur Brust ziehen, Beine strecken – soweit möglich ohne Mitreisende zu stören. Bei ausgeschaltetem Anschnallzeichen im Gang bewegen.