Der erste Schritt zur Überwindung der Angst vor dem Fliegen ist das Verständnis des Problems . Aviophobia kann von Person zu Person variieren je nachdem, welchen Aspekt des Fliegens am meisten Sorgen die Person . Heights, geschlossenen Räumen , Menschenmengen , Turbulenzen, mechanische Geräusche , mangelnde Kontrolle , Angst zu fallen und auch die Möglichkeit der Terrorismus gehören zu ein paar Faktoren, die zu einer Person Angst vor dem Fliegen bei. Identifizierung und Streichungen diese spezifischen Ängste sind wichtig , da sie die Angst in überschaubare Portionen zerlegt .
Kenntnis der Fakten
Anreise eigenen Tatsachen gerade ist auch entscheidend, in Überwindung Aviophobia , als eine der größten Ursachen von Angst ist ein Mangel an Verständnis . Während einige Menschen vielleicht mit einer einfachen Überprüfung der Flugsicherheitsstatistiken und Risikovergleiche , die mehr über den Betrieb eines Flugzeugs und die Verfahren vom Flugpersonal getan befriedet werden können , die für andere sein. Arming sich mit einigen Recherchen in Flugzeugen ' eingebauten Sicherheits-Features , Pilotenausbildung , Testflüge und Verkehrssteuerung kann ein langer Weg zu gehen. Mehrere Online- Ressourcen , Kurse , Bücher und Videos zur Verfügung, um Menschen mit der Angst vor dem Fliegen zu helfen.
Doing Desensibilisierung und Entspannungsübungen
Ein weiterer großer Schritt Richtung Eroberung der Angst vor Flugreisen beinhaltet vorsätzlich auszusetzen , sich auf die genauen Situationen befürchtet , gefolgt von wirksamen Meditation und Entspannungstechniken. Dies wird in Etappen zunächst durch malte ein In-Flight- Situation , Ausbildung , um sich selbst inmitten dieser Szene zu beruhigen, und dann bewegt sich allmählich in Richtung der realen Sache getan . Tief und vorsätzliche Atmung ist bekannt, dass eine wirksame Maßnahme gegen Panik . Auch die Mitnahme einer vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied bei den ersten Versuchen an einem realen Flug ist entscheidend.
Ich suche Unterstützung
Eroberung der Angst vor dem Fliegen ist in der Regel einfacher und schneller , wenn man aktiv an einer Selbsthilfegruppe . Zu wissen, die Maßnahmen zu ergreifen, um andere Menschen ihren Ängsten zu stellen ist ein großer Teil der Lernerfahrung und bietet Menschen mit dem zusätzlichen Antrieb zum Erfolg . Lokale Beratungsdienste , Online-Programme und Therapeuten , die die Phobie ansprechen können und wirksam sind. In einigen extremen Fällen kann eine psyvhiatrist Medikamente bieten , um Angst während der Flüge zu bekämpfen.
Flying High Flora und Fauna Habitat -Vogel , oder Flying High Vogellebensraum für Kurz gesagt, ist ein Riese, Freiflug- Voliere entlang der Küste in Harvey Apple Tree Creek , Queensland , Australien. Die Attraktion ist selbst geführt und verfügt über mehr als 2.000 einheimischen und exotischen Vögel
Biggin Hill, am Stadtrand von London , England , wurde in erster Linie für die Landwirtschaft und Landwirtschaft bekannt, bis ein Flugplatz wurde im Ersten Weltkrieg London Biggin Hill Airport spielte eine entscheidende Rolle im Zweiten Weltkrieg , als eine Portion gebaut Kämpfer Boden mit schütz Lo
Aviaphobia ist eine Angststörung , die Menschen daran hindert, in einem Flugzeug zu fliegen . Die Menschen haben Angst zu fliegen aus zahlreichen Gründen , einschließlich der Turbulenzen , Klaustrophobie und Höhenangst . Manche Menschen können so besorgt über das Fliegen , dass sie über wichtige Ere
