Bei Reisen in exotische Gegenden – für verdienten Urlaub oder Geschäft – besteht die Gefahr, versehentlich verunreinigtes Wasser zu trinken oder bakterienbelastetes Essen zu essen. Meist verursacht das nur leichte Magenverstimmung und manchmal Durchfall, aber diese Beschwerden fühlen sich miserabel an und ruinieren die Reise. Mit Vorsicht und diesen Ratschlägen reduzieren Sie das Erkrankungsrisiko „südlich der Grenze“.
In Entwicklungsländern: KEIN Leitungswasser trinken. Muss lokales Wasser genutzt werden: Zuerst filtern oder Wasseraufbereiter nutzen. Dann 5–10 Minuten abkochen.
Flaschenwasser ZU HAUSE kaufen und für ALLES nutzen – auch Zähneputzen, Vitamine. Lokal abgefülltes Wasser ist nicht immer sicher.
Straßenverkäufer meiden, nur seriöse Restaurants in geschlossenen Räumen wählen. Auch dort: Kein Leitungswasser trinken.
Keinen rohen Fisch essen, anderes Fleisch (auch Geflügel) gut durchgaren.
Hände vor dem Essen und nach Toilettengang waschen.
Obst vor dem Essen waschen UND schälen. Dickschaliges (Orangen) oft sicherer als dünnschaliges (Äpfel).
Milch 5–10 Minuten abkochen vor dem Trinken.
Typhus wird durch Aufnahme von mit menschlichem Kot verunreinigtem Wasser/Lebensmitteln (Salmonella typhi) übertragen. Weltweit ca. 12,5 Mio. Fälle jährlich, höchste Inzidenz in Entwicklungsländern. Benötigte Utensilien Typhus-Impfstoff Flaschenwasser Antimikrobielle Seife Feuchttücher Anleitung
Perfektes Auslandsabenteuer – nichts soll es verderben. In entlegenen Gebieten oder bei Wassernotstand: Wasser „potabel“ (trinkbar) machen. Sonst: Übelkeit, Krämpfe, Durchfall bis zu Dehydrierung & Tod. Einfache Regeln sichern gesunden Urlaub auch bei beeinträchtigter Wasserversorgung. Benötigte Ma
Cholera – verursacht durch Vibrio cholerae 100.000 Tote weltweit. Die Bakterien lauern in verunreinigtem Wasser, rohem Essen, Brackwasser. 80 % der Infektionen verlaufen mild/asymptomatisch, aber 5 % entwickeln schwere, wasserhaltige Diarrhö („Reiswasserstuhl“) und Erbrechen → rasche Dehydratation,
