Wie Magenbeschwerden vermeiden, wenn Reisen

Wenn Sie für ein wohlverdienten Urlaub oder auch für Geschäftsreisen zu einem exotischen Ort , es gibt eine Chance, dass Sie versehentlich trinken verdorbenes Wasser oder etwas essen, dass Bakterien hat . In der Regel führt dies nur geringfügige Magenverstimmung und Durchfall manchmal , aber diese Beschwerden können machen Sie faul fühlen und ruinieren Ihre Reise. Durch die sorgfältige und Beobachtung der Rat hier aus können Sie Ihre Chancen, krank , während Sie reduzieren "südlich der Grenze. " Lesen Sie weiter und lernen, wie man Magenbeschwerden beim Reisen zu vermeiden. Was Sie brauchen und
Wasser in Flaschen
gesunde Menschenverstand
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Wenn Sie in ein Entwicklungsland gehen , nicht das Leitungswasser trinken . Wenn Sie müssen lokale Wasser zu verwenden , zu filtern oder verwenden Sie einen ersten Wasserreinigungsprodukt . Dann kochen sie für fünf bis 10 Minuten.
2

zu Hause kaufen Mineralwasser , bevor Sie Ihre Reise antreten und es für alles, was Sie tun , auch die Zähne putzen und nehmen Sie Ihre Vitamine. Wasser , die lokal abgefüllt hat, ist nicht immer sicher.
3

Vermeiden Straßenverkäufer und wählen Sie nur indoor, guten Restaurants . Selbst hier , nicht trinken das Wasser.
4

nicht essen rohen Fisch jeder Art und stellen sicher, dass andere Fleischsorten , einschließlich Geflügel, sind gut zubereitet.
5 < p> vor dem Essen und nach Benutzung der Toilette die Hände waschen .
6

waschen und schälen alle Früchte , bevor Sie sie essen. Frucht mit einer dicken Haut, wie Orangen, ist oft sicherer als Frucht mit dünner Haut , wie z. B. Äpfel.
7

Kochen Milch für fünf bis 10 Minuten , bevor Sie es trinken.
< Br >

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