Wie Reisedurchfall vermeiden

Bei einem Besuch in Gebieten mit schlechter Hygiene , Reisedurchfall zu vermeiden , indem sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen mit Wasser und Nahrung. Was Sie brauchen
Wasserfilter
Bottled Water
Jod- Tabletten
Thermometer
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Betrachten Sie das folgende sicher zu trinken : . kommerziell Mineralwasser mit einer ungebrochenen Dichtung , in Dosen oder Flaschen kohlensäurehaltige Getränke , Getränke mit kräftig abgekochtes Wasser, Wein und Bier , und in ihren Originalbehältern gemacht
2

Dichtungen prüfen sorgfältig auf Wasserflaschen , wenn die Dichtung hat mit der Flasche kann mit Leitungswasser aufgefüllt haben manipuliert wurde.
3

Wischen Sie die Lippe jeder Flasche oder Dose vor dem Trinken oder Gießen von ihm.
4

Betrachten nondisposable Gläser und Tassen unhygienisch , trinken aus Originalgebinden und benutzen Sanitär Strohhalme, oder tragen sie Ihre eigenen Tassen
5

Boil unbehandelte Wasser, um es zu reinigen. . Verwenden Sie sowohl ein Filter und Jod -Tabletten , wenn Flaschen oder abgekochtes Wasser ist nicht verfügbar.
6

Eis , Fruchtsaft und keine Getränke mit Leitungswasser , wie beispielsweise Getränke oder Limonade gemischt vermeiden.

7

Ihre Zähne mit Mineralwasser putzen, und stellen Sie sicher , Ihre Zahnbürste mit abgefülltem Wasser spülen. Versuchen Sie nicht, Wasser zu schlucken , wenn sie eine Dusche.
8

Vermeiden Sie Lebensmittel, die in Wasser gespült werden kann, einschließlich Salate, rohes Obst und rohes Gemüse . Auch bleiben weg von Milchprodukten , wenn es eine Frage der Pasteurisierung .
9

Essen Sie Fleisch , Geflügel und Fisch nur, wenn sie gut zubereitet sind , und stellen Sie sicher , dass gekochtes Essen wird heiß serviert. Einige Fische aus verunreinigten Gewässern können sogar nach dem Kochen giftig sein , wenn es irgendeinen Zweifel haben, ohne

.

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