Ohrenschmerzen im Flugzeug vermeiden

Benötigte Hilfsmittel

  • Kaugummi
  • Getränk
  • Nahrung
  • Abschwellende Mittel (Tabletten/Nasenspray)
  • Spezielle Ohrstöpsel (Druckausgleich)
  • Nasballon

Anleitung

  1. Schlucken: Aktiviert Muskeln im Rachen, die die Ohrtrompete öffnen. Trinken, Essen, Kaugummi kauen – gute Methoden.

  2. Gähnen: Rachenmuskeln beim Gähnen anspannen, 1–2 Sek. halten. Öffnet die Röhre, gleicht Druck aus.

  3. Valsalva-Manöver: Tief einatmen, Nase zuhalten, Mund geschlossen, ausatmen. Ein „Plopp“ im Ohr signalisiert Druckausgleich – Völlegefühl/Schmerz lässt nach.

  4. Abschwellmittel: Tabletten oder Nasenspray, mind. 30 Min. vor Abflug einnehmen.

  5. Druckausgleichs-Ohrstöpsel: Vor Start & Landung einsetzen – gleichen Druck langsam aus.

  6. Nasballon: Schlauch in ein Nasenloch, anderes zuhalten, Mund zu, durch Nase in Ballon blasen.

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