Seekrankheit (Mal de mer) ist ein Gleichgewichtsproblem: Innenohr-Nerven kompensieren Schiffsbewegungen. Meist vorübergehend, bis Körper sich anpasst. Symptome lassen sich lindern.
Vorbeugen bei Neigung. Moderne Schiffe haben Stabilisatoren; Megaliner: Bewegung kaum spürbar. Erste Kreuzfahrt & Sorge? Megaliner wählen. Karibik in Hurrikansaison (Aug–Okt) meiden.
Außenkabine buchen bei Risiko. Horizontblick lindert Übelkeit. Innenkabine verschlimmert es.
Arzt vorab: Medikation besprechen. Oder Vorrat mitführen. 3 gängige OTC-Mittel: Dimenhydrinat (Dramamine), Dimenhydrinat-II (weniger müde), Meclizin (Bonine). Antihistaminika – in Bordshops, bei Purser oder Infirmary erhältlich.
Scopolamin-Pflaster (hinterm Ohr) ärztlich verschreiben lassen. 3 Tage Wirkdauer, transdermal. Nebenwirkungen besprechen. KEIN Alkohol mit Pflaster/Tabletten. Bei Müdigkeit: Nicht fahren/aufpassen.
Hausmittel & Verhalten an Deck. Sea-Bands (Akupressur-Armband) nutzen. An Deck gehen (frische Luft, warm anziehen). Salzcracker vom Personal. Ingwerbier (nicht Bier!) schluckweise. Horizont fixieren. Besserung → drinnen am Fenster bleiben.
Ingwerbier statt 7-Up/Sprite. Ingwer = natürliches Antiemetikum. Später: Tee/Bouillon.
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