Seekrankheit auf Kreuzfahrt vorbeugen & behandeln

Kreuzfahrt = Traumreise. Aber Seekrankheit (Übelkeit, Erbrechen, Schwindel) kann alles ruinieren. Vorbeugen ist besser als behandeln – hier die besten Mittel.

Maßnahmen & Mittel

1. OTC-Medikamente (vorher nehmen!): Dimenhydrinat (z. B. Reisetabletten), Meclozin (z. B. Bonine). Nebenwirkung: Müdigkeit. Vor Symptombeginn einnehmen.
2. Pflaster (verschreibungspflichtig): Scopolamin-Pflaster (Transderm Scop) hinters Ohr. 4 Std. vor Boarding kleben → Müdigkeit vorher „abschlafen“. Wirkung bis 3 Tage.
3. Ingwer (natürlich): Kapseln, Kaugummi, Kekse, Tee. Wissenschaftlich belegt gegen Übelkeit/Erbrechen. Gute Alternative.
4. Nicht nüchtern an Bord: Leichte, nicht-saure Mahlzeit vor Abfahrt essen. Leerer Magen = Seekrankheits-Garantie (besonders bei Neigung).
5. Horizont fixieren & frische Luft: An Deck, Blick auf festen Horizontpunkt, Bewegungen des Schiffs „mitgehen“. Nicht in Kabine/unter Deck verkriechen.
6. Kranke meiden: Erbrechende Mitreisende → „Mitfühl-Erbrechen“ (Spiegelneuronen). Abstand halten.

Zusatz-Tipps

• Kabine mittschiffs & tief buchen (weniger Bewegung)
• Alkohol & fettiges Essen vermeiden
• Akupressur-Armbänder (Nei-Kuan-Punkt) – günstig, nebenwirkungsfrei

• Bei starker Neigung: Arzt vor Reise fragen (verschreibungspflichtige Optionen)

Merke: Vorbereitung ist alles. Wer vorbeugt, genießt die Kreuzfahrt.