Wie auf einem Kreuzfahrt Vermeiden Seekrankheit

Das glamouröse Abenteuer einer Kreuzfahrt kann schnell von einem bösen Fall von Seekrankheit ruiniert werden. Die Symptome der Seekrankheit sind Kopfschmerzen , Schwindel, Erbrechen , Übelkeit und Müdigkeit, so dass Sie sich schrecklich und ruinieren Ihren Urlaub. Speichern Sie Ihre Ferien und vermeiden Symptome der Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt mit over-the -counter Medikamente , rezeptpflichtige Medikamente und alternative Methoden . Anleitung
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den richtigen Raum zu pflücken. Buchen Sie Ihre Kabine in der Front oder in der Mitte des Schiffes, auf dem Oberdeck , wenn möglich , einen einfachen Zugang zu frischer Luft haben . Vermeiden Zimmer zur Rückseite oder im Boden des Schiffes , die weit von Ausfahrten oder Außenluftquellensind .
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Vorbeugend over-the -counter Medikamente, Bewegungskrankheit . Antihistaminika und Anti- Krankheit Pillen Symptome wie Übelkeit und Kopfschmerzen signifikant zu reduzieren und in Ihrer Apotheke erhältlich. Diese Produkte verursachen in der Regel Schläfrigkeit und sollte nicht während der Fahrt genommen werden.
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Versuchen Ingwer-Extrakt Kapseln zur Bekämpfung der Übelkeit. Ingwer ist bekannt für seine Anti- Übelkeit Eigenschaften bekannt und Ginger Ale kann eine Magenverstimmung sicherlich helfen. Ingwer Kapseln , die in den meisten Bioläden sind , eine konzentrierte Quelle von Ingwer. Nehmen Sie Ingwer Kapseln drei bis vier Stunden , bevor sie auf dem Schiff und einmal am Tag während Ihrer Reise .
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Alkohol vermeiden. Alkohol führt zu Flüssigkeitsverlust , die Symptome der Seekrankheit wie Kopfschmerzen , Übelkeit und Erbrechen erhöht . Trinken Sie viel Wasser anstelle von alkoholischen Getränken von dem Moment an Bord des Schiffes , um Ihre Chancen, seekrank zu reduzieren.
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Sehen Sie mit Ihrem Arzt über eine vorgeschriebene Medikamente , wenn die Symptome sind ernst. Wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für Seekrankheit sind oder auf einer langen Kreuzfahrt hinterlässt, können Sie Ihren Arzt, Pyridoxin -Hydrochlorid ( Vitamin B6) oder Doxylaminsuccinat ( ein Antihistaminikum ) verschreiben zu helfen, die Symptome der Seekrankheit bevor sie beginnen. Die meisten dieser Medikamente sind Benommenheit als häufige Nebenwirkung .

6 kleine Mahlzeiten essen und bleiben weg von fettigem Essen . Übermäßiges Essen oder das Essen schwer und stark gewürzte Speisen verstärkt Symptome der Seekrankheit wie Übelkeit und Erbrechen. Versuchen Sie, neutrale Lebensmittel, die schonend für den Magen sein wird , wie Suppe oder Cracker essen.