Trinken Sie viel Wasser vor und während des Fluges . Kaufen Sie Wasser auf immer zu Ihrem Gate oder fragen Sie nach , wenn einige Getränke werden angeboten. Großen Höhen kann zu Austrocknung auslösen , die dazu führen Ihrem Körper , fühlen sich müde und der Blutfluss verringern kann .
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Mit Licht zu helfen, Ihren Körper zu regulieren Sie die Zielzeitzone . Ändern Sie Ihre Uhr zu Ihrer Zielzeitzone . Dann schalten Sie Ihren Oberlicht und versuchen, während der Tagesstunden von Ihrem Ziel bleiben . Bringen Sie eine dunkle Brille oder Augenabdeckungenund eine dunkle Umgebung in den Abendstunden am Ziel .
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Regulieren Sie Ihre Nahrungsaufnahme , um mit Mahlzeiten am Ziel zusammenfallen. Viele Fluggesellschaften servieren Speisen auf Basis von Zielessenszeiten , aber Sie können Ihr eigenes Essen mitbringen , um sicherzustellen, dass Sie in der Lage, Ihren Körper zu essen, während der Mahlzeiten Ihres Ziel gewöhnt sind .
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auf der Ebene bewegen . Fitnesstraining und Stretching erhöht die Durchblutung und reduziert die Muskelsteifheit . Eine isometrische Übung Buch enthält Beispiele für In-Seat -Übungen.
zentrale Drehscheibe United Airlines am OHare International Airport , Chicago und arbeitet von verschiedenen anderen Hubs in ganz Amerika. Die Fluggesellschaft reist national und international. Einschränkungen bei Gepäck und Sonderposten in Kraft sind, von allen Flughäfen , die United Airlines nutzt
Es gibt nur wenige Dinge, die Luxus schreien wie eine Reise in einem privat gecharterten Flugzeug . Wenn Sie ein Flugzeug chartern , müssen Sie nicht mit all den Sachen, die jeder hasst über das Reisen wie Schreien Babys umzugehen , keinen Raum zu bewegen und der Kerl , der sein Handgepäck in die Ge
Wie Travel auf Tiger Airways . Tiger Airways ist ein Low-Cost- Airline nach Zielen innerhalb eines 4-Stunden- Radius seiner Basis in Singapur. Erstmals im September 2004 ins Leben gerufen , Tiger Airways fliegt jetzt in 15 Städte in sieben Ländern auf eine Flotte von neun Airbus-Flugzeuge . Bekannt
