Zeichen der Jet Lag

Jet-Lag , der auch als desynchronosis bekannt ist, ist ein Ergebnis der Reisen über Zeitzonen und führt zu Problemen wie Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Der Hypothalamus Teil des Gehirns, dem Körper eine Zeitgefühl und reguliert die Körpertemperatur , Blutdruck und Hormone. Deshalb bei Reisen durch die Zeitzonen , Ihr Körper physisch Vorbereitung für Bett Zeit , als es nur am Morgen ist . Jetlag kann werfen viele Körperfunktionen. Achten Sie auf die Zeichen, die zeigen, Jetlag . Schlafstörungen

Nach der Überquerung viele Zeitzonen , Jetlag können Schlafstörungen verursachen. Dazu gehören Schlaflosigkeit, allgemeine Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages. Dies ist aufgrund Ihrer zirkadianen Rhythmus , die durch Denken Nacht geworfen ist Tag und Tag ist Nacht.
Gedächtnisverlust und Verwirrung

Wegen des Mangels an Schlaf und werfen Ihre Körper von seinem circadianen Rhythmus , konnte die Betroffenen von Jetlag Anzeichen von Gedächtnisverlust und Verwirrung zu zeigen. Andere Zeichen , die die Gehirn gehören Konzentrationsschwierigkeiten und Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
Appetit Ändert

Aufgrund der Tatsache, dass der Zeitpunkt des Essens entspricht nicht in unterschiedlichen Zeitzonen , können Sie Zeichen von verminderter oder erhöhter Appetit.
Harn-und Darm Änderungen

Jet Lag zeigen, können Veränderungen in Darmbewegungen , die Durchfall oder Verstopfung verursachen beinhaltet . Blasenprobleme sind auch ein Zeichen von Jetlag.
Andere Zeichen

Andere commons Anzeichen Jetlag sind Kopfschmerzen und Nebenhöhlenreizungen . Depression kann auch ein langfristiges Zeichen des Jet-Lag von Schlaf Probleme verursacht werden.